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なぜ、ファスティングや1食置き換えに「酵素ドリンク」を使用するの？
ファスティングにおいて、固形物を控えて酵素ドリンクを使用することで、消化酵素に使われるエネルギーを抑えることができます。
消化に使う酵素が抑えられることで、代謝に使える酵素がぐんと増えるのです。
代謝に使える酵素が増えて何がいいの？
代謝酵素の役割について紹介するね！
使える量が増えた「代謝酵素」の役割は？
そもそも、人間のからだになくてはならない酵素は1日に作られる量も決まっていて、それが「消化酵素」「代謝酵素」としてはたらいています。
代謝酵素の役割を以下にまとめました。
- 栄養素を分解してエネルギーに変換する
- 新陳代謝や自然治癒力をアップさせて骨、皮膚、血液を作り出す
- 体内の毒素を排出する
- 余分な脂肪を分解することで体内環境を整える
- 免疫力を高める
人間にとって代謝酵素ってとても大事な役割ってこと？
そうだよ！現代人は食べ過ぎの傾向だから、消化酵素に使われすぎてこの代謝酵素が少なくなってしまっているのだとか。さらに40代から体内で作られる酵素がぐんと減るのがわかっているよ。
そりゃ、昔みたいな食べ方してたら、消化ばかりに使われて、老廃物や脂肪がたまりやすいってことだよね。
そう！ただでさえ、年齢的にも1日に作れる体内酵素が減っているのに若い時と同じ食べ方だとそりゃ太るよね。
だから、空腹の時間を設けたりファスティングが大事なんだね。
そのとおり！消化ばかりで胃腸も疲れているしね。。ちょっと休んでもらって、毒をだす時間が大事！！いわゆる代謝酵素の出番ってわけ。
この代謝に使える酵素をサポートする栄養素として必要なのがビタミン・ミネラルといわれています。
酵素ドリンクには、発酵段階で生成されたアミノ酸や野菜やくだものの植物自身がもともと持っているビタミン・ミネラル・ファイトケミカルなどの栄養素が豊富にふくまれているのです。
ファスティングの時のイライラもおさえられる？
酵素ドリンクには、糖質も入っているため空腹時のイライラもおさえることができるよ！
なんかファスティングって辛そうなイメージだったけど・・・びっくり！
女性は特に、低糖質になりやすいといわれているため、水だけでやるファスティンや置き換えよりもはるかに気持ちを落ち着かせて取り組むことができるという声も多いです。
実際に、わたしも初めてのファスティングに取り組んでみて「きつそう・・・」なイメージは酵素ドリンクのおかげで払拭されました。
「ファスティング」はずーっと気になっていたけどきつくてきつくてヘトヘトなイメージをもっていなのですが、「え！？つらくないし意外と元気、いやふつうよりからだ軽くて物事に集中できる！」と感動さえおぼえたのです。
「酵素ドリンク」に酵素は入っていない！？
ちなみに「酵素ドリンク」には、「酵素」は入っていません。
え！？なんで？？？酵素ドリンクなのに？？？
「酵素ドリンク」を商品として売るために加熱殺菌（65°以上）が義務づけられているからだよ。
「酵素」は、48°以上で死ぬといわれています。
どちらかというと植物発酵エキス、「発酵食品」と思ったほうがわかりやすいです。
すなわち「体内の酵素の働きを助けるドリンク」なのです。
さぁ！あなたはどう変わりたい？イメージしてみて
私の場合、酵素ドリンクを使いながら100日で-9.2㎏の減量に成功しました。
変わったことといえば、とにかくココロとカラダが軽くなったことです。
今までは何をするにも、なんだかどんより重かったのですが・・・
ココロもカラダもすっきりして軽くなり、いろんなことに積極的に取り組むようになりました。
今まで着るのに躊躇していた水着を着て、こどもたちと泳いで旅行を楽しんだり・・・
イヤリングにはまって、いろんなイヤリングをつけて、おしゃれを楽しむようになったり・・・
友達とのランチやお茶に積極的に参加して楽しんだり・・・（今までは太った自分がはずかしくて、仕事や子供のせいにして断っていましたｗ）
おうちの断捨離をして、壁紙変えたり、植物置いたりして自分のくつろげる空間を作り癒されたり・・・
あなたが今、下記のチェックに1つでもあてはまるなら、ぜひ酵素ドリンクを生活に取り入れてみては？
最近、太ってしまった・・・
プチ不調がある・・・（便秘や肌荒れ、アレルギーなど）
健康診断で気になるところがある・・・
きれいに痩せたい
健康的に長生きしたい
酵素ドリンクを使うと、水だけでファスティングや1食置き換えするよりはるかに、気持ち的に落ち着いてできるし、必要な栄養素も採りながらだから、過度に疲れたりすることがないように感じます。
酵素ドリンクで、楽しながらスッキリ効果に期待できるって見た目的にも健康的にもGOOD！！
まずは、食べ過ぎたなーって時に1食置き換えから始めませんか？
あなたの代謝酵素にがんばってもらうために！！